Sarah Turner seorang ibu dengan tiga anak asal Inggris ini berhasil menurunkan berat badannya sampai 50 kg. Sebelumnya sarah memiliki berat badan lebih dari 111 kg karena kecanduan minum soda, dalam satu hari Sarah menghabiskan 4 liter softdrink yang mengandung soda.
Setelah mengikuti program penurunan berat badan, dengan berhenti minum minuman bersoda, mengikuti pola makan yang terdiri dari kentang, kacang kacangan dan protein kini berat badan sarah turun dan tidak lagi menjadi Big Beauty Women. Foto diatas terlihat Sarah sedang menunjukan celana yang dia pakai saat berat badannya 111 kg.
Banyak orang tidak menyadari betapa banayak jumlah gula yang terkadung dalam minuman yang dianggap " Sehat " seperti jus buah atau air putih yang memiliki rasa dan aroma.
Penelitian menunjukan mengkonsumsi 340 ml ( kurang dari satu kaleng ) minuman mengandung gula setiap hari bisa meningkatkan resiko diabetes melitus sampai dengan 22 persen. Dan mengkonsumsi satu kaleng minuman bersoda setiap hari berkontribusi meningkatkan berat badan sampai 6,75 kg dalam satu tahun terutama jika kita tidak mengimbanginya dengan aktifitas yang cukup.
Post Comment
Posting Komentar
Posting Komentar